Szkoła Podstawowa im. Władysława Broniewskiego we Włodowicach

ĆWICZENIA ODDECHOWE

Ćwiczenia oddechowe

 

poprawiają wydolność oddechową, sprzyjają wydłużaniu fazy wydechowej,
co powoduje poprawę jakości mowy. Ćwiczenia najlepiej prowadzić w formie zabawowej, przy wykorzystaniu różnych środków, np. piórek, piłeczek, wody mydlanej, chrupek, wiatraczków itp.


Przykłady ćwiczeń:


  1. Wdech nosem (usta zamknięte) i wydech ustami.

  2. Dmuchanie na piłeczkę pingpongową, wyścigi piłeczek.

  3. Dmuchanie na kulkę z waty, na wiatraczek.

  4. Chłodzenie „ gorącej zupy” – dmuchanie ciągłym strumieniem.

  5. Chuchanie na zmarznięte ręce.

  6. Naśladowanie lokomotywy – wydmuchiwanie „nadmiaru pary” – ffff, szszsz.

  7. Naśladowanie balonika – wypuszczanie powietrza z jednoczesnym odgłosem „ sssss”.

  8. Nadmuchiwanie balonika.

  9. Dmuchanie na piórko, aby nie spadło.

  10. Liczenie na jednym wydechu.

Wszystkie wymienione ćwiczenia są wykonane prawidłowo są tylko wtedy, gdy wdech odbywa się nosem a wydech ustami.